<심리 치료 자아존중감> 정의와 진행 절차, 장점 및 단점, 결론
자아존중감은 개인이 자신을 어떻게 평가하고 느끼는지와 깊은 연관이 있습니다. 우리의 삶에 있어 자아존중감은 단순한 자기애를 넘어서, 건강한 인간관계를 맺고, 스트레스와 갈등을 효과적으로 다루며, 목표를 성취하는 데 중요한 역할을 합니다. 낮은 자아존중감을 가진 사람은 종종 자신을 과소평가하고, 자주 부정적인 감정에 휘둘리며, 타인과의 관계에서 어려움을 겪기도 합니다. 반면, 자아존중감이 높은 사람은 자신의 가치를 인정하고, 삶에 대해 긍정적인 태도를 유지하며, 어려움에도 불구하고 자신감을 가지고 해결책을 찾아 나갑니다. 이 글에서는 자아존중감의 정의와 이를 향상하기 위한 심리 치료의 진행 절차를 살펴보고, 어떻게 자아존중감을 높일 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다. 자아존중감은 우리의 삶에 깊은 영향을..
2025. 5. 6.
